Entre les contraintes liées au travail, à la famille ou aux soucis personnels, il est souvent difficile de se relaxer. Le seul moment où l’on peut réellement se reposer est le soir. Malheureusement, pour une raison ou une autre, le sommeil semble nous fuir certaines nuits. Vous en avez assez des nuits troublées ? Pensez alors au CBD ! De quoi s’agit-il ? Quels sont ses avantages ? Comment l’utiliser pour avoir un sommeil réparateur ? Vous trouverez dans cet article les éléments de réponses sur l’utilisation du CBD pour retrouver le sommeil et mieux dormir.
Quelles sont les causes des troubles de sommeil ?
Une perturbation de l’activité du sommeil normal se manifeste par des nuits de mauvaise qualité, des difficultés d’endormissement, l’insomnie… En effet, certains événements comme une activité nécessitant d’énormes efforts physiques, un changement de saison, la perte d’un être cher… peuvent être à l’origine d’un stress émotionnel qui vous empêche de dormir convenablement. Ainsi, si vous avez beaucoup de responsabilités ou des situations délicates à gérer, il n’est pas étonnant d’avoir des nuits agitées.
Par ailleurs, des maladies comme un rhume, une toux sèche… et même la consommation de l’alcool peuvent également vous priver de sommeil. Les facteurs des troubles de l’assoupissement sont donc multiples et proviennent généralement de notre niveau de vie. C’est là qu’interviennent les bienfaits du CBD pour le sommeil.
Quels sont les bienfaits du CBD sur le sommeil ?
Le cannabidiol est un constituant du cannabis qui a certaines vertus thérapeutiques. Le CBD est d’ailleurs très souvent utilisé contre les douleurs en permettant de les soulager. En médecine, l’usage du CBD pour le sommeil revêt plusieurs avantages pour les personnes atteintes de divers troubles.
Il permet de s’endormir plus vite
Lorsqu’on fait face à des troubles du sommeil, le problème le plus courant est le temps nécessaire pour s’endormir. Celui-ci est souvent long et conduit à des nuits difficiles ou aboutit quelques fois à toute une nuit d’insomnie.
Le cannabidiol réduit le stress, décontracte les muscles et apaise les tensions physiques. Prendre du CBD pour dormir permet ainsi d’accéder à ses effets relaxants et anti-inflammatoires qui permettent de dormir plus rapidement. Tout ceci concourt à réduire l’activité neuronale afin de parvenir plus facilement à un état de relaxation idéal pour se reposer.
Il s’ensuit une production de mélatonine, responsable de la régulation du rythme chronobiologique et donc de l’assoupissement. Il est donc possible de bénéficier facilement d’un repos de bonne facture en utilisant le CBD pour le sommeil.
Il aide à dormir plus longtemps
Le CBD vous aide à dormir plus longtemps, car il permet d’éviter les apnées du sommeil qui sont susceptibles d’écourter vos nuits. De plus, en intervenant sur le sommeil paradoxal, il permet d’accéder à un sommeil plus profond. Vous dormirez mieux et plus longtemps. Vos sensations de fatigue diminueront considérablement. Votre productivité au travail pendant la journée se trouvera alors impactée positivement.
Il ne présente pas de risque de surdosage
En utilisant du CBD pour dormir, il y a peu de risques lors d’une consommation trop élevée. Des prises plus élevées sur une courte durée sont plus efficaces que de petites doses sur une longue période. Vous pouvez alors régler rapidement votre trouble du sommeil grâce à ce produit tout à fait naturel. Attention en revanche à éviter les surdosages, car une dose trop élevée de CBD peut entraîner des troubles bénins, mais gênants, tels que des diarrhées, des raideurs musculaires ou une somnolence trop intense. Fiez-vous à l’avis de votre médecin pour bien doser votre consommation.
Est-ce que le CBD peut aider à retrouver le sommeil ?
Considéré comme le deuxième ingrédient le plus connu dans le cannabis, le CBD peut très bien aider à trouver le sommeil. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), il n’entraîne aucune dépendance, n’est pas stupéfiant et apaise le système nerveux, selon des études menées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Par ailleurs, dans le cerveau se trouve un neurotransmetteur (la sérotonine) capable d’affecter les émotions, le cycle de sommeil et la douleur. Selon des experts, utiliser du CBD permet d’éviter la dégradation de ce neurotransmetteur. Ce faisant, les molécules comme la mélatonine qui favorisent le sommeil sont considérablement augmentées dans le sang provocant ainsi une somnolence. D’où la facilité des consommateurs de cannabidiol à trouver le sommeil. Ainsi, on peut aisément conclure que le meilleur moyen de venir à bout des insomnies est d’utiliser du CBD pour mieux dormir.
Que disent les études sur les bienfaits du CBD sur le sommeil ?
Les troubles d’endormissement peuvent affecter votre vie au niveau familial, social et professionnel. Penser au CBD pour arriver à dormir convenablement est une solution adoptée par de plus en plus de personnes. En effet, certaines études publiées récemment prouvent que le cannabidiol rééquilibre l’organisme suite aux dommages causés par le stress et l’angoisse. Une fois utilisé, celui-ci agit sur le cerveau pour atténuer les effets des différents facteurs de troubles du repos. Il suffit juste de quelques gouttes de cannabidiol avant de vous coucher pour apaiser et relaxer votre corps. Ce qui vous permettra de mieux dormir. Le CBD apparaît ainsi comme un excellent remède contre les problèmes d’endormissement.
Comment agit le CBD sur le cerveau ?
L’être humain est pourvu de récepteurs CB1 et CB2 présents au niveau du système endocannabinoïde. Ce dernier joue un rôle important dans la régulation de l’organisme.
Lorsqu’il est utilisé, le CBD agit directement sur les récepteurs CB1 et CB2 qui sont liés au système nerveux. La conséquence directe de cette action est l’atténuation de la force de l’activité neuronale. On observe alors une réduction des causes de cette activité (angoisse, stress…).
Le CBD a aussi une action indirecte sur l’homéostasie, dont le système veille-sommeil fait partie. De ce fait, il réduit aussi les sensations de somnolence en journée chez les personnes qui ont un repos troublé. L’effet bénéfique du cannabidiol ne se limite donc pas à l’activité nocturne du cerveau, mais se poursuit également en journée.
En outre, prendre du CBD pour retrouver le sommeil provoque une relaxation des muscles, une diminution des tensions physiques et mentales. L’assoupissement qui s’en suit est alors meilleur avec un réveil en douceur. De même, certaines études montrent que le cannabidiol a pour effet la régulation des étapes du sommeil. Ce qui aiderait les individus souffrant d’insomnie à avoir un sommeil plus profond et fortifiant.
Le cannabidiol n’agit donc pas sur le cerveau comme un tranquillisant, mais plutôt comme un régulateur.
Quel CBD utiliser pour mieux dormir ?
Quelle que soit sa forme, le CBD est efficace pour vous aider à mieux vous reposer. C’est pourquoi il vous revient de choisir comment prendre ce produit. Il est disponible sous forme d’huile, baume, fleur, gélule ou encore résine.
Vous pourrez alors, selon vos préférences, faire une infusion ou l’utiliser par vaporisation. La prise par infusion permet de s’accoutumer lentement aux effets du cannabidiol et d’en bénéficier plus longtemps. La méthode par vaporisation, quant à elle, permet de bénéficier instantanément de l’action du CBD sur le sommeil. Si vous préferez les infusions alors nous vous recommandons la tisane au chanvre pour le sommeil, c’est une excellente infusion qui vous aidera à retrouver un sommeil réparateur.
En ce qui concerne le dosage, consultez l’avis de votre médecin ou respectez les dosages que peuvent indiquer les vendeurs. Pour une utilisation sur une longue durée, des doses raisonnables sont conseillées. Pour un usage sur une courte période, des doses élevées sont possibles.
Il est également recommandé d’employer le cannabidiol sur une période relativement brève de deux mois, comme une cure. Bien qu’il ne présente aucun risque, ce produit ne doit donc pas être utilisé comme un médicament à prendre à vie.
Quelle huile de CBD acheter pour retrouver le sommeil ?
L’huile de CBD Annabiol possède de nombreuses vertus. Elle permet notamment de retrouver le sommeil afin de mieux dormir. Cette huile de CBD bio est fabriquée en Suisse et respecte la législation. Cette huile de qualité est très contrôlée et ne contient pas de THC, vous n’avez donc aucune crainte à avoir de ce côté-là !
En plus de vous aider à retrouver le sommeil, Annabiol peut soulager les douleurs et de lutter contre l’anxiété et le stress. Ce produit est vendu uniquement sur le site officiel de la marque. Par conséquent vous ne pourrez pas vous en procurer en pharmacie ou dans les boutiques de CBD. Lisez notre avis sur l’huile de CBD Annabiol pour en savoir plus sur cette révolution médicale !
Est-ce que le CBD pour dormir à des effets secondaires ?
Comparé à d’autres types de somnifères, le CBD ne présente pas de risques majeurs. Non seulement il est très souvent toléré par ceux qui en consomment, mais il n’y a aucun risque de dépendance comme cela s’observe pour la prise de produits narcotiques. Vous ne risquez donc pas de développer une forme d’addiction en consommant du CBD dans le traitement des troubles de sommeil.
Est-ce que le CBD est plus efficace qu’un somnifère ?
Contrairement aux somnifères, le CBD est un moyen naturel d’accéder à un sommeil compensateur et donc un meilleur bien-être. Il aide à atteindre un bon équilibre mental et physique sans effets secondaires. Ce qui n’est pas le cas des prescriptions médicales qui sont souvent à l’origine des effets secondaires comme les :
- Nausées ;
- Vomissements ;
- Maux de tête ;
- Hallucinations.
Bien des maux qui, au lieu de favoriser un meilleur repos, contribuent au contraire à votre mal-être. L’emploi du cannabidiol est une médecine douce qui ne présente pas de risque de dépendance ou d’accoutumance de façon générale. Ainsi, l’Organisation Mondiale de la Santé a déclaré que ce produit n’avait aucun effet psychotrope. Vous pourrez dormir alors en toute quiétude sans craindre pour votre santé.
Notre avis sur le CBD pour dormir
Pour mettre un terme aux troubles du repos, le cannabidiol apparaît comme un moyen naturel et doux. Bien qu’il soit un composé du cannabis, son utilisation est approuvée par l’OMS. Il calme l’esprit, réduit les tensions et l’angoisse pour vous permettre de mieux dormir et mettre fin à vos insomnies. Vous en trouverez un peu partout pour calmer les différents facteurs responsables de vos problèmes d’endormissement. Toutefois, les informations que nous vous présentons ici sont à but informatif, il est important de demander l’avis d’un professionnel de la santé avant de se lancer dans l’utilisation de ce produit.
Le cannabidiol représente une très bonne alternative aux autres formes de traitements préconisés pour les troubles de sommeil. Mieux encore, il ne présente aucun risque pour votre santé. Alors, n’hésitez donc pas à l’adopter pour des nuits plus calmes et apaisées.
